宝宝拉肚子是否要禁食 拉肚子宝宝饮食要注意4方面

宝宝拉肚子一般不需要禁食，但需调整饮食结构。拉肚子宝宝的饮食需注意避免高糖高脂食物、少量多餐、补充水分和电解质、选择易消化食物等四个方面。

1、避免高糖高脂食物

腹泻期间应避免给宝宝食用含糖量高的果汁、甜点或油炸食品。高糖食物可能加重肠道渗透压导致水分流失，高脂食物难以消化会增加胃肠负担。可选用米汤、稀粥等低渗性食物，有助于缓解腹泻症状。

2、少量多餐

将每日饮食分为6-8次喂养，每次摄入量减少30%-50%。这种喂养方式能减轻肠道消化压力，避免一次性进食过多刺激肠蠕动加剧。家长需观察宝宝耐受情况，逐步调整单次喂养量。

3、补充水分和电解质

优先选择口服补液盐Ⅲ配制溶液，每公斤体重补充50-100毫升。若无专用补液盐，可自制含少量盐和糖的米汤。需注意观察尿量，若4小时无排尿或出现嗜睡需立即就医。

4、选择易消化食物

推荐焦米粥、苹果泥、胡萝卜泥等低渣食物。这些食物富含果胶和鞣酸，能吸附肠道水分形成保护膜。避免粗纤维蔬菜、全谷物等可能刺激肠道的食物，待大便成形后再逐渐添加。

家长需密切监测宝宝精神状态和尿量，若出现发热、血便、持续呕吐或脱水表现，应立即就医。恢复期可逐步增加蛋白质摄入，如蒸蛋羹、鱼肉泥等，但乳制品需待腹泻完全停止后再尝试。注意餐具消毒和手部卫生，避免重复感染。