女性后背腰部两侧酸痛是怎么回事

女性后背腰部两侧酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、体外碎石、妇科干预、钙剂补充等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉慢性损伤。主要表现为两侧腰部酸胀痛，久坐或劳累后加重。建议避免久坐久站，每小时活动5-10分钟，局部热敷或使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。除腰部疼痛外，常伴有下肢放射痛或麻木感。可通过腰椎牵引、微波理疗改善症状，疼痛明显时需遵医嘱使用洛索洛芬钠片或甲钴胺片营养神经。严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可能引发腰部绞痛，疼痛常向会阴部放射。建议每日饮水2000毫升以上，必要时进行体外冲击波碎石。疼痛发作时可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉，配合双氯芬酸钠栓剂镇痛。

4、妇科疾病

盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病变可能引起腰部牵涉痛，多伴有下腹坠胀或月经异常。需进行妇科检查明确诊断，细菌性炎症可遵医嘱使用头孢克肟分散片，配合康妇消炎栓局部治疗。痛经明显者可服用元胡止痛片。

5、骨质疏松

绝经后雌激素水平下降易导致骨量减少，可能出现脊柱弥漫性酸痛。建议每日补充钙尔奇D片600毫克，配合阿仑膦酸钠片抑制骨吸收。适度进行快走、太极拳等负重运动，避免弯腰搬重物以防椎体骨折。

建议保持规律作息，避免久坐久站，睡眠选择硬度适中的床垫。注意腰部保暖，可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，控制咖啡因摄入。若疼痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状，需及时就医排查器质性疾病。