尿结石很痛怎么办 四个妙招缓解尿结石疼痛

尿结石疼痛可通过多喝水、热敷、调整体位、遵医嘱用药四个方法缓解。尿结石通常由代谢异常、尿路感染、饮食不当等因素引起，可能伴随血尿、排尿困难等症状。

1、多喝水

增加饮水量有助于稀释尿液并促进小结石排出，每日建议饮用2000-3000毫升水，以白开水或淡柠檬水为宜。避免饮用浓茶、咖啡等可能加重结石的饮品。排尿时疼痛可能暂时加剧，但持续冲刷尿道能减少结石滞留时间。

2、热敷

将热水袋或热毛巾敷于腰部或下腹部，温度控制在40-50℃，每次持续15-20分钟。热敷可放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛，但皮肤感觉异常或存在感染时禁用。可间隔1-2小时重复进行。

3、调整体位

采用膝盖弯曲的侧卧位或胸膝卧位，有助于减轻结石对尿路的压迫。避免剧烈运动或突然体位变化，但可进行缓慢踱步促进结石位移。若疼痛集中于单侧，可尝试健侧卧位缓解患侧压力。

4、遵医嘱用药

医生可能开具双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。双氯芬酸钠栓通过直肠给药可快速镇痛，消旋山莨菪碱片能解除输尿管痉挛，枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液溶解部分结石。须严格遵循医嘱使用。

尿结石发作期间应保持低盐低脂饮食，限制菠菜、动物内脏等高草酸或高嘌呤食物，适当增加柑橘类水果摄入。疼痛持续超过6小时、出现发热或无法排尿时需立即就医，防止尿路梗阻引发肾积水。定期复查超声监测结石位置变化，根据结石成分调整预防方案。