不小心摔裂了股骨头怎样护理

不小心摔裂了股骨头需要及时就医并严格遵医嘱护理，护理措施主要包括制动固定、疼痛管理、营养支持和康复训练。

股骨颈或股骨头骨折后需立即使用支具或石膏固定患肢，避免负重活动加重损伤。急性期可冰敷缓解肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。恢复期需补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D滴剂促进骨愈合，配合高钙高蛋白饮食。术后2-4周开始被动关节活动，6周后逐步进行直腿抬高、踝泵运动等康复训练，预防肌肉萎缩和关节僵硬。长期卧床者需每2小时翻身一次，使用气垫床预防压疮，同时进行深呼吸锻炼防止肺部感染。

日常护理需保持患肢高于心脏水平以减轻水肿，观察足背动脉搏动及皮肤温度防止血液循环障碍。饮食上多摄入牛奶、鱼肉、西蓝花等富含钙和胶原蛋白的食物，避免吸烟饮酒影响愈合。康复期间定期复查X线评估骨折愈合情况，出现患肢剧痛、麻木或发热需立即就诊。心理上需保持积极心态，家属应协助完成日常活动，避免患者过早负重行走导致内固定失效或骨折移位。