身上突然痒越挠越痒，还起了好多疙瘩

身上突然痒越挠越痒还起了好多疙瘩可能是荨麻疹或接触性皮炎等皮肤过敏反应引起的。这类症状通常与过敏原刺激、皮肤屏障受损等因素有关，主要表现为瘙痒、风团或红色丘疹，搔抓后症状可能加重。

1.过敏反应

接触花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原可能导致IgE介导的速发型过敏反应。皮肤表现为大小不等的风团，伴随剧烈瘙痒，搔抓后可能出现划痕征。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，严重时需配合糠酸莫米松乳膏局部外用。

2.接触性皮炎

皮肤直接接触金属镍、染发剂或洗涤剂等刺激物后，可能出现境界清楚的红斑、丘疹或水疱。常见于手腕、颈部等接触部位，伴有灼热感和瘙痒。建议立即用清水冲洗接触部位，并遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏或复方醋酸地塞米松乳膏。

3.皮肤干燥

秋冬季节皮脂分泌减少或过度清洁可能导致皮肤屏障受损，表现为细小鳞屑伴瘙痒，夜间症状可能加重。建议减少洗澡频率，水温控制在37℃以下，沐浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜如薇诺娜特护霜。

4.虫咬皮炎

蚊虫叮咬后释放的蚁酸等物质可能引发局部超敏反应，表现为红色丘疹或水疱，中央可见叮咬痕迹。可冷敷缓解瘙痒，避免抓破皮肤引发感染。症状持续时可遵医嘱使用炉甘石洗剂或地奈德乳膏。

5.胆碱能性荨麻疹

运动、情绪激动或进食辛辣食物可能导致体温升高，刺激胆碱能神经释放乙酰胆碱，引发直径1-3毫米的红色丘疹。建议穿着宽松棉质衣物，避免剧烈运动，可遵医嘱服用依巴斯汀片或外用丹皮酚软膏。

日常应避免过度搔抓皮肤，穿着纯棉透气衣物，使用温和无刺激的沐浴产品。记录可能诱发症状的食物或环境因素，家中常备抗过敏药物。若出现呼吸困难、面部肿胀等全身症状，或皮疹持续超过6周，建议立即到皮肤科就诊。保持居住环境清洁，定期除螨除尘，空调滤网需每月清洗。饮食上暂时避免海鲜、芒果等易致敏食物，适当补充维生素C和钙剂有助于减轻过敏反应。