慢性鼻窦炎有哪些注意事项

慢性鼻窦炎患者需注意鼻腔清洁、避免过敏原刺激、规范用药、调整生活习惯及定期复查。慢性鼻窦炎是鼻窦黏膜的慢性炎症，主要表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状，可能由感染、过敏、解剖结构异常等因素引起。

1、鼻腔清洁

每日使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。可选择医用鼻腔冲洗器或洗鼻壶，水温控制在37℃左右，避免用力过猛导致黏膜损伤。合并急性感染时需增加冲洗频次，但不宜过度刺激鼻窦开口。冲洗后出现耳闷或头晕应立即停止并咨询医生。

2、过敏原规避

尘螨、花粉、动物皮屑等过敏原会加重黏膜炎症。建议定期清洗床品并使用防螨套，花粉季节减少外出或佩戴防护口罩。若对特定食物过敏需严格忌口，同时注意空调滤网清洁。过敏症状明显者可进行过敏原检测，必要时在医生指导下使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻喷雾剂。

3、规范用药

抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片需足疗程使用，糖皮质激素鼻喷剂如布地奈德鼻喷雾剂应持续应用1-3个月。黏液溶解剂桉柠蒎肠溶软胶囊可改善分泌物引流，但胃溃疡患者慎用。禁止自行购买鼻用减充血剂长期使用，可能引发药物性鼻炎。用药期间出现鼻腔出血或头痛加剧需及时复诊。

4、生活习惯

保持室内湿度在40%-60%可防止黏膜干燥，吸烟者必须戒烟以避免纤毛功能损伤。游泳时佩戴鼻夹防止污水逆流，潜水、高空飞行等气压变化大的活动可能加重症状。冬季外出注意面部保暖，饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素C和锌元素。

5、定期复查

每3-6个月需进行鼻内镜或CT检查评估黏膜恢复情况，伴有鼻息肉或解剖异常者可能需手术干预。儿童患者家长应监测其睡眠呼吸状况，老年人需警惕症状与肿瘤性疾病的鉴别。若出现视力改变、持续高热等并发症表现，须立即急诊处理。

慢性鼻窦炎患者应建立症状日记记录发作诱因，坚持适度有氧运动如快走、游泳以增强免疫力，但雾霾天避免户外锻炼。合并糖尿病或免疫缺陷者需严格控制基础疾病。日常可尝试蒸汽吸入缓解鼻塞，但避免添加刺激性精油。所有治疗均需在耳鼻喉科医生指导下个体化调整，切忌偏信民间偏方延误病情。