胳膊肌肉疼是怎么回事 胳膊肌肉疼的主因介绍
胳膊肌肉疼可能与肌肉劳损、受凉、筋膜炎、颈椎病、外伤等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。胳膊肌肉疼通常表现为局部酸痛、肿胀、活动受限等症状。
1、肌肉劳损
肌肉劳损多由过度使用或姿势不当引起，常见于长时间提重物或重复性动作后。患者可能出现局部酸痛、僵硬感，休息后症状可减轻。建议减少患肢活动，适当热敷促进血液循环，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2、受凉
寒冷刺激会导致肌肉血管收缩，引发痉挛性疼痛。表现为肌肉发紧、酸痛，遇热可缓解。注意局部保暖，用热毛巾或暖水袋热敷15-20分钟，每日重复进行2-3次。若疼痛持续可考虑使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等外用药物。
3、筋膜炎
筋膜炎多因慢性劳损或免疫因素导致筋膜无菌性炎症。典型症状为固定压痛点、晨起僵硬，活动后稍缓解。可尝试局部按摩配合红外线理疗，医生可能建议口服洛索洛芬钠片、依托考昔片或局部注射复方倍他米松注射液。
4、颈椎病
神经根型颈椎病可能引起放射性上肢肌肉疼痛，常伴颈部不适、手指麻木。需通过颈椎MRI明确诊断，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片、维生素B12片营养神经，严重者需考虑颈椎前路减压融合术。
5、外伤
肌肉拉伤或挫伤后会出现明显压痛、淤青，急性期应冰敷止血消肿，48小时后改用热敷。医生可能开具云南白药气雾剂、活血止痛胶囊，配合弹性绷带固定保护。若怀疑骨折需及时拍摄X线片。
日常应注意避免单侧肢体过度负重，工作间隙做5-10分钟伸展运动。睡眠时选择高度适中的枕头，防止颈椎过度屈曲。疼痛持续3天不缓解或伴发热、无力等症状时，建议到骨科或疼痛科就诊。恢复期间可适量补充蛋白质和维生素C，有助于肌肉组织修复。
