支气管炎患者要注意些什么 支气管炎生活要注意这五方面
支气管炎患者需注意避免受凉、戒烟限酒、保持空气清新、适度运动和合理饮食五个方面。支气管炎分为急性和慢性，主要表现为咳嗽、咳痰、胸闷等症状，及时调整生活方式有助于缓解症状并预防复发。
1、避免受凉
支气管炎患者呼吸道黏膜较为敏感，受凉后易诱发或加重咳嗽、咳痰等症状。日常需根据气温增减衣物，冬季外出佩戴口罩，夏季避免直吹空调冷风。淋雨后及时更换干燥衣物，夜间睡眠时注意肩颈保暖。若出现流涕、咽痛等感冒前驱症状，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等药物干预。
2、戒烟限酒
烟草烟雾中的焦油和尼古丁会损伤支气管纤毛功能，导致痰液滞留和炎症加重。患者须严格戒烟并避免二手烟环境，必要时可寻求戒烟门诊帮助。酒精会刺激呼吸道黏膜，建议男性每日饮酒不超过25克酒精量，女性不超过15克。慢性支气管炎急性发作期应完全禁酒。
3、保持空气清新
室内需每日通风2-3次，每次30分钟，雾霾天气使用空气净化器。避免接触粉尘、花粉、宠物皮屑等过敏原，厨房安装油烟机减少油烟刺激。新装修房屋应检测甲醛浓度，高于0.08毫克/立方米时暂不宜入住。冬季干燥季节可使用加湿器维持50%-60%湿度。
4、适度运动
推荐选择八段锦、太极拳等低强度有氧运动，每周锻炼3-5次，每次20-30分钟。运动时采用腹式呼吸，通过缩唇呼气延长呼气时间。急性发作期应暂停运动，恢复期从散步开始逐步增加强度。运动前后监测血氧饱和度，低于94%时需及时吸氧。
5、合理饮食
每日饮水1500-2000毫升稀释痰液，优先选择白开水、罗汉果茶等温热饮品。增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋白，适量食用白萝卜、银耳等润肺食材。忌食辛辣刺激、过甜过咸食物，痰多者减少牛奶等乳制品摄入。可遵医嘱补充维生素C片或葡萄糖酸锌口服液。
支气管炎患者需长期保持健康生活方式，每日晨起可进行深呼吸训练促进排痰，定期用生理盐水漱口减少病原体定植。建议每半年进行肺功能检查，若出现痰中带血、持续低热或呼吸困难加重，应立即就诊排查是否合并肺炎、支气管扩张等并发症。外出时可随身携带支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇气雾剂以备急用。
