女性的最佳受孕年龄是什么时候

女性的最佳受孕年龄通常为25-30岁，此时卵巢功能、卵子质量及身体机能处于较理想状态。

25-30岁女性卵巢储备功能良好，卵子染色体异常概率较低，妊娠期并发症如妊娠期糖尿病、高血压的发生风险相对较小。此阶段骨盆韧带柔韧性较好，分娩时产道扩张更顺利，产后恢复速度较快。从社会心理角度，多数女性在此年龄段已完成学业或职业初期积累，具备更稳定的经济基础和育儿心理准备。30岁后卵巢功能开始逐渐下降，35岁后卵泡数量减少速度加快，自然受孕概率逐年降低，胎儿染色体异常风险上升。40岁以上女性受孕需面临更高流产率、早产率及妊娠合并症风险，但个体差异较大，需结合具体生育力评估结果判断。

备孕期间建议提前3个月补充叶酸，保持规律作息与均衡饮食，避免接触有毒有害物质。超重或肥胖女性需将体重控制在合理范围，过度节食或剧烈运动可能干扰排卵功能。存在月经不调、子宫内膜异位症等基础疾病者应尽早就医干预，35岁以上女性尝试自然受孕半年未成功时建议进行生育力评估。