脚踝骨折三个月了脚腕还肿

脚踝骨折三个月后脚腕仍肿胀可能与局部血液循环不畅、康复训练不足或创伤性关节炎等因素有关，建议复查X线或核磁共振明确是否存在骨愈合延迟、软组织粘连等问题。

骨折后肿胀通常会在6-8周逐渐消退，但部分患者因踝关节周围淋巴回流受阻、肌肉泵功能未完全恢复，可能导致肿胀持续。早期康复阶段未进行规范踝泵运动或加压包扎，会使静脉血液回流效率降低，滑膜组织渗出液积聚形成顽固性水肿。这种情况下可通过超声波治疗促进积液吸收，配合穿弹力袜改善静脉回流，每日进行踝关节背伸跖屈训练激活小腿三头肌。

若骨折涉及胫距关节面且复位不良，可能引发创伤性关节炎导致持续性肿胀伴活动受限。关节腔内炎性因子刺激滑膜增生，会出现晨僵、局部皮温升高等表现。此时需关节腔注射玻璃酸钠润滑关节，口服塞来昔布胶囊控制炎症，严重者需关节镜清理术。骨质疏松患者合并骨折时，骨痂形成缓慢也会延长肿胀周期，需同步补充碳酸钙D3片和骨化三醇软胶囊促进愈合。

日常应避免长时间站立，休息时抬高患肢超过心脏水平，睡眠时用枕头垫高小腿。饮食增加鳕鱼、虾皮等富含钙质食物，严格控制每日盐分摄入不超过5克以减少水钠潴留。若肿胀伴随皮肤发紫、剧烈疼痛或发热，需立即排除深静脉血栓或感染可能。