脚骨折后为什么要把脚抬高

脚骨折后抬高患肢主要是为了减轻肿胀和促进静脉回流。骨折后局部血管损伤会导致组织液渗出，抬高患肢利用重力作用帮助血液和淋巴液回流，从而缓解疼痛并加速恢复。

骨折后患处会出现炎症反应，毛细血管通透性增加使液体渗入周围组织。抬高患肢15-30厘米高于心脏水平，能有效降低静脉压，减少局部血液淤积。同时重力作用促进组织间隙的淋巴液向心性回流，减轻神经末梢压迫带来的疼痛感。临床观察显示，持续抬高患肢的患者肿胀消退时间可缩短。

部分特殊情况下抬高患肢需谨慎。合并严重血管损伤时，过度抬高可能影响远端血供；开放性骨折伤口未妥善包扎前，抬高可能导致污染扩散；某些特殊部位骨折如跟骨骨折，抬高角度需控制在20度以内。高龄患者或存在静脉血栓风险者，需在医生指导下调整抬高时长。

除抬高患肢外，骨折后48小时内可配合冰敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。使用支具固定时需确保足部处于功能位，避免长期下垂。恢复期间建议摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、西蓝花等，但须控制钠盐摄入以防水肿加重。若发现患肢皮肤发紫、温度异常或疼痛加剧，应及时就医排查并发症。