血色素低有什么症状 血色素低的3个症状细说

血色素低可能出现皮肤黏膜苍白、乏力疲倦、头晕心悸等症状。血色素低通常由缺铁性贫血、慢性失血、造血功能障碍等原因引起，需通过血常规检查确诊。

1、皮肤黏膜苍白

血红蛋白减少会导致皮肤、口唇、眼睑等部位颜色变淡，尤其在甲床和手掌皱褶处表现明显。这与红细胞携氧能力下降有关，可能伴随指甲脆薄易裂等改变。缺铁性贫血患者还可出现匙状甲，需通过血清铁蛋白检测辅助诊断。

2、乏力疲倦

组织供氧不足引发持续性疲劳感，轻微活动即感气促，严重时静息状态下也有呼吸困难。儿童可能出现生长发育迟缓，孕妇可伴随胎动减少。这种情况需排查是否存在消化道出血或月经量过多等隐性失血因素。

3、头晕心悸

脑部缺氧导致眩晕头痛，心脏代偿性加快收缩引发心慌胸闷，严重时可出现体位性低血压。长期贫血还可能引起注意力不集中、记忆力减退等神经系统症状，老年人需警惕诱发心绞痛发作。

日常需增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁元素的食物，维生素C可促进铁吸收应搭配食用。避免浓茶咖啡影响铁质吸收，育龄期女性建议定期检测血红蛋白。如出现活动后气促加重或意识模糊等表现，应立即就医进行输血评估。