手腕摔伤了使不上劲还痛怎么办

手腕摔伤后使不上劲还痛可通过制动休息、冷敷处理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。手腕摔伤通常由韧带损伤、肌腱拉伤、骨折、关节脱位、腕管综合征等原因引起。

1、制动休息

手腕摔伤后应立即停止活动，避免加重损伤。使用护腕或绷带固定手腕，减少关节活动。休息期间避免提重物或做扭转手腕的动作，有助于减轻疼痛和肿胀。若疼痛持续不缓解，建议及时就医检查。

2、冷敷处理

在摔伤后的48小时内，可使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷有助于收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛和炎症。也可外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等局部涂抹。使用药物前应咨询医生，避免自行用药。

4、物理治疗

急性期过后可进行物理治疗如超声波治疗、红外线照射、电疗等，促进局部炎症吸收和组织修复。康复阶段可在医生指导下进行手腕关节活动度训练和肌力训练，帮助恢复手腕功能。物理治疗需由专业康复师操作，避免自行进行。

5、手术治疗

对于严重骨折、韧带完全断裂或关节脱位等情况，可能需要进行手术治疗如骨折内固定术、韧带修复术等。术后需严格遵医嘱进行康复训练，逐步恢复手腕功能。手术适应症需由专业医生评估决定。

手腕摔伤后应注意保持患肢抬高，促进静脉回流减轻肿胀。饮食上可适当增加蛋白质和维生素C的摄入，有助于组织修复。恢复期间避免烟酒和辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解，或出现手指麻木、活动障碍等情况，应及时就医检查，排除神经损伤等严重情况。康复过程中应循序渐进进行功能锻炼，避免过早负重或剧烈运动。