儿童脚后跟疼怎么回事 儿童脚后跟疼或是出现这些情况
儿童脚后跟疼可能由生长痛、跟骨骨骺炎、足底筋膜炎、跟腱炎、外伤等原因引起，可通过热敷、减少活动、穿戴矫形鞋垫、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、生长痛
儿童处于快速生长发育阶段，骨骼生长速度超过肌肉和肌腱的拉伸速度，可能导致脚后跟部位出现牵拉性疼痛。疼痛多为双侧对称，夜间或活动后加重，休息后可缓解。家长可帮助孩子进行热敷按摩，适当补充钙质和维生素D，鼓励参与低强度运动如游泳。
2、跟骨骨骺炎
多见于8-14岁活动量大的儿童，因跟骨骨骺反复受到牵拉导致无菌性炎症。表现为脚跟后方压痛、肿胀，跳跃或奔跑时疼痛加剧。家长需限制孩子剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬混悬液缓解疼痛，配合穿戴带有缓冲垫的运动鞋。严重时需进行体外冲击波治疗。
3、足底筋膜炎
因足弓发育异常或运动过度导致足底筋膜在跟骨附着点处发生炎症。晨起下地时疼痛明显，行走后减轻但久站又加重。家长应帮助孩子做足底筋膜拉伸训练，避免赤脚行走，可使用足弓支撑鞋垫。疼痛持续可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、跟腱炎
常见于突然增加运动量的儿童，跟腱反复摩擦引发炎症。表现为跟腱部位肿胀、压痛，踮脚时疼痛加重。急性期需立即停止运动并进行冰敷，慢性期可热敷配合跟腱拉伸。家长可遵医嘱给孩子使用双氯芬酸钠喷雾剂，必要时进行超声治疗。
5、外伤
跟骨撞击伤、撕脱性骨折等外伤会导致局部剧烈疼痛、淤血和活动受限。家长应立即让孩子停止活动并冰敷，使用弹性绷带包扎固定。需及时就医排除骨折，若确诊骨折需石膏固定4-6周，可配合接骨七厘片促进愈合。
家长应注意观察孩子疼痛特点和伴随症状，避免盲目按摩或热敷外伤部位。保证每日600-800ml牛奶摄入，选择鞋底柔软有弹性的运动鞋，控制每日高强度运动时间不超过2小时。若疼痛持续3天以上不缓解、出现明显肿胀或影响正常行走，需及时至儿科或骨科就诊，必要时进行X线或超声检查。
