全身都是小红疙瘩怎么治疗

全身出现小红疙瘩可能与过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹、毛囊炎或病毒感染等因素有关，可通过外用药物、口服药物、物理治疗、环境控制和饮食调整等方式治疗。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。

1、外用药物

轻度红疹可遵医嘱使用炉甘石洗剂缓解瘙痒，伴发细菌感染时可选用莫匹罗星软膏。糖皮质激素类药膏如丁酸氢化可的松乳膏适用于过敏性皮炎或湿疹，但面部及皮肤薄嫩部位须谨慎使用。外用药物前需清洁患处，避免抓挠导致继发感染。

2、口服药物

过敏反应引起的红疹可口服氯雷他定片或西替利嗪片等抗组胺药物。顽固性荨麻疹可能需要联合使用孟鲁司特钠片。病毒感染引发的水痘或手足口病需配合抗病毒药物如阿昔洛韦片。口服药物需严格遵循医嘱，不可随意增减剂量。

3、物理治疗

紫外线光疗对慢性湿疹有一定疗效，窄谱UVB可调节皮肤免疫反应。冷敷能缓解急性荨麻疹的灼热感，使用冷藏生理盐水湿敷效果更佳。物理干预需在专业机构进行，居家护理时避免使用过热或过冷刺激。

4、环境控制

尘螨过敏者需每周用60℃热水清洗床品，保持室内湿度40%-50%。花粉季节减少外出，必要时佩戴N95口罩。新装修环境可能含有甲醛等致敏物，需加强通风或使用空气净化设备。

5、饮食调整

急性发作期应避免海鲜、坚果等高致敏食物，湿疹患者需减少辛辣刺激饮食。适量补充维生素C片剂或复合维生素B片有助于皮肤修复。记录饮食日记有助于识别个体过敏原，牛奶蛋白过敏者可选深度水解配方奶粉替代。

日常需穿着纯棉透气衣物，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性沐浴露。瘙痒明显时可轻拍代替抓挠，夜间佩戴棉质手套防止无意识搔抓。保持规律作息与适度运动有助于调节免疫功能，症状持续加重或伴随发热、关节痛等全身反应时须立即就医。治疗期间定期复诊评估疗效，慢性皮肤病患者建议每3-6个月进行过敏原筛查。