睡眠呼吸暂停低通气综合征有什么症状
睡眠呼吸暂停低通气综合征的症状主要有夜间打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛、注意力不集中等。睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为睡眠过程中反复出现呼吸暂停或低通气，导致血氧饱和度下降和睡眠结构紊乱。
1、夜间打鼾
夜间打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征最常见的症状，通常表现为响亮而不规则的鼾声，可能伴有呼吸暂停。打鼾是由于上气道部分或完全阻塞，导致气流通过狭窄的气道时产生振动。患者可能因呼吸暂停而突然惊醒，但通常不自知。长期打鼾可能导致咽喉部黏膜损伤，加重气道阻塞。
2、呼吸暂停
呼吸暂停是指睡眠中呼吸停止10秒以上，可能伴随血氧饱和度下降。呼吸暂停可分为阻塞性、中枢性和混合性三种类型，其中阻塞性最为常见。患者可能在呼吸暂停后突然惊醒或翻身，但通常无法回忆。长期反复的呼吸暂停可能导致心血管系统负担加重，增加高血压、心律失常等风险。
3、白天嗜睡
白天嗜睡表现为日间难以控制的困倦，可能在工作、驾驶或谈话时突然入睡。这是由于夜间频繁的微觉醒导致睡眠质量下降，深睡眠和快速眼动睡眠减少所致。严重的白天嗜睡可能影响工作和生活质量，增加交通事故风险。患者可能通过大量饮用咖啡或能量饮料来维持清醒，但效果有限。
4、晨起头痛
晨起头痛通常表现为前额或全头部的胀痛，可能与夜间反复低氧血症和二氧化碳潴留导致的脑血管扩张有关。头痛多在起床后1-2小时内缓解，但可能影响一天的工作状态。长期晨起头痛可能提示病情较重，需及时就医评估。部分患者可能伴有口干、咽痛等不适。
5、注意力不集中
注意力不集中表现为记忆力减退、工作效率下降和判断力减弱，与睡眠片段化和缺氧导致的认知功能损害有关。患者可能难以完成复杂任务，学习新知识困难，情绪易波动。长期认知功能损害可能影响社交和职业发展，严重者可能出现抑郁或焦虑症状。儿童患者可能出现多动、学习成绩下降等表现。
睡眠呼吸暂停低通气综合征患者应保持规律作息，避免睡前饮酒和服用镇静药物，控制体重在正常范围内。侧卧位睡眠可能减轻症状，使用加湿器保持卧室空气湿润有助于缓解鼻塞。建议定期进行睡眠监测，遵医嘱使用持续气道正压通气治疗或口腔矫治器。饮食上应避免高脂高糖食物，适当补充富含维生素B族和镁的食物如全谷物、绿叶蔬菜等，有助于改善神经功能和肌肉张力。
