慢性腹泻在平时应该怎样去治疗

慢性腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。慢性腹泻通常由肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受、肠道肿瘤等原因引起。

1、调整饮食

避免食用辛辣刺激性食物、高脂肪食物以及生冷食物，减少对胃肠道的刺激。选择低纤维、低脂肪、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。适量补充水分和电解质，预防脱水。饮食应定时定量，避免暴饮暴食。

2、补充益生菌

肠道菌群失调可能导致慢性腹泻，可通过补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调节肠道微生态平衡。益生菌能够抑制有害菌生长，改善肠道功能。可选择含有益生菌的酸奶或益生菌制剂，但需注意选择正规产品。

3、药物治疗

蒙脱石散能吸附肠道内的有害物质，保护肠黏膜；洛哌丁胺胶囊可抑制肠蠕动，减少排便次数；美沙拉嗪肠溶片适用于炎症性肠病引起的腹泻。使用药物需遵医嘱，不可自行长期服用，特别是止泻药可能掩盖病情。

4、中医调理

中医认为慢性腹泻多与脾胃虚弱、肾阳不足有关，可采用健脾益气、温补脾肾的方法治疗。常用中药包括参苓白术散、附子理中丸等。针灸治疗可选择足三里、中脘等穴位，调节胃肠功能。中医调理需辨证施治，建议到正规中医院就诊。

5、手术治疗

对于肠道肿瘤、克罗恩病等器质性疾病引起的慢性腹泻，可能需要进行手术治疗。手术方式包括肠段切除术、造瘘术等，具体方案需根据病情确定。术后仍需配合药物治疗和饮食调理，定期复查监测病情变化。

慢性腹泻患者应注意腹部保暖，避免受凉。保持规律作息，适当进行散步、太极拳等温和运动，增强体质。记录每日饮食和排便情况，帮助医生判断病情。若腹泻持续不缓解或伴有发热、血便、体重下降等症状，应及时就医检查。治疗期间保持良好心态，避免焦虑情绪影响肠道功能。