怎么清理龋齿 正确步骤呵护好你的龋齿

清理龋齿可通过日常清洁、专业处理、药物辅助、饮食调整、定期复查等方式进行。龋齿通常由细菌感染、口腔卫生不良、饮食习惯不当等因素引起，表现为牙齿变色、敏感或疼痛。

1、日常清洁

使用含氟牙膏配合软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙齿表面及牙龈边缘，每日至少两次。牙线或冲牙器可清除牙缝残留食物，减少细菌滋生。儿童龋齿需家长监督刷牙，确保清洁到位。

2、专业处理

牙医会通过超声波洁牙去除牙结石，采用高速钻头清除龋坏组织后填充复合树脂或玻璃离子水门汀。深龋需根管治疗清除感染牙髓，严重缺损可安装全瓷冠修复。治疗过程需配合局部麻醉减轻不适。

3、药物辅助

龋齿初期可遵医嘱使用氟化钠甘油糊剂促进再矿化，急性疼痛时短期应用丁香油酚棉球止痛。伴发牙龈炎时可用复方氯己定含漱液抑制细菌，合并感染需口服阿莫西林克拉维酸钾片控制炎症。

4、饮食调整

减少蔗糖、碳酸饮料等致龋食物摄入，增加奶酪、苹果等富含钙质和膳食纤维的食品。两餐间避免零食，进食后及时漱口。婴幼儿夜间喂养后须清洁口腔，防止奶瓶龋发生。

5、定期复查

每3-6个月进行口腔检查，通过探诊和X线片监测龋齿进展。儿童建议每季度涂氟强化牙釉质，成人可选择性使用窝沟封闭剂预防磨牙龋坏。发现早期龋斑应立即干预，避免病变深入牙本质。

维护龋齿需建立长期口腔健康管理计划，每日使用牙线清洁邻接面，选择小头牙刷细致清理后牙区。妊娠期女性更需加强钙质补充和菌斑控制。糖尿病患者应严格控制血糖，定期进行专业牙周护理。出现冷热刺激痛或自发痛时须及时就诊，避免继发牙髓炎或根尖周病变。