手腕两个骨头之间缝隙变大

手腕两个骨头之间缝隙变大可能与腕关节退行性变、韧带松弛、外伤后遗症等因素有关，通常表现为活动时疼痛、握力下降或关节不稳定。建议及时就医，通过影像学检查明确病因。

1、腕关节退行性变

长期劳损或年龄增长可能导致腕关节软骨磨损，引发关节间隙增宽。这种情况常伴随晨僵、活动后疼痛加剧，X线检查可见骨赘形成。早期可通过热敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解症状，中晚期可能需要关节腔注射玻璃酸钠注射液。

2、韧带松弛

先天性结缔组织疾病或反复腕部过度活动可能造成腕骨间韧带松弛，导致骨头间距增大。典型表现为关节弹响、持物易脱落，磁共振成像能清晰显示韧带形态。康复训练可增强周围肌肉代偿能力，严重者需用腕关节支具制动。

3、外伤后遗症

腕部骨折愈合不良或韧带撕裂未修复可能遗留关节间隙异常。患者多有明确外伤史，查体可见局部压痛，CT三维重建能评估骨块对位情况。新鲜损伤应尽早复位固定，陈旧性损伤可能需要腕关节融合术。

4、类风湿关节炎

自身免疫反应侵蚀腕关节滑膜时，会破坏软骨下骨造成间隙增宽。特征性表现为对称性关节肿胀、血沉加快，需联合使用甲氨蝶呤片和塞来昔布胶囊控制病情。生物制剂如阿达木单抗注射液适用于重症患者。

5、月骨缺血性坏死

腕部月骨血供障碍引发骨质塌陷后，邻近关节间隙会代偿性增宽。早期表现为腕背侧局限疼痛，核磁共振可确诊。限制腕部负重是关键，进展期需行血管束植入术或月骨切除术。

日常应避免提重物、反复扭转手腕等动作，可佩戴护腕减轻关节负荷。饮食注意补充钙质和维生素D，适量进行握力球训练维持关节稳定性。若出现持续疼痛或功能障碍，需复查X线评估病情进展，必要时考虑矫形手术干预。