指甲凸凹不平怎么回事 指甲凸凹不平的4个原因剖析
指甲凸凹不平可能由外伤、真菌感染、营养缺乏、银屑病等原因引起，可通过局部护理、抗真菌治疗、营养补充、皮肤科治疗等方式改善。
1、外伤
指甲受到挤压或碰撞可能导致甲床损伤，表现为暂时性凹凸不平。伴随甲下淤血时可见紫黑色斑点。日常需避免指甲二次受伤，修剪时保留1-2毫米游离缘。若出现甲板脱落，可用无菌敷料保护暴露的甲床。
2、真菌感染
甲癣可能造成甲板增厚、分层与凹凸不平，多伴随甲屑增多、颜色变黄。可能与共用修甲工具、长期穿不透气鞋袜有关。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物，严重时需配合口服伊曲康唑胶囊。
3、营养缺乏
长期缺乏蛋白质、铁元素或维生素B7可能影响甲板角蛋白合成，导致纵脊或横沟。常见于挑食、消化吸收障碍人群。建议增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充琥珀酸亚铁片、复合维生素B片等制剂。
4、银屑病
银屑病甲损害表现为甲板点状凹陷或油滴样改变，多伴随皮肤红斑鳞屑。发病与免疫异常相关。需皮肤科进行光疗或局部注射治疗，可配合使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等调节角质形成细胞分化。
保持指甲清洁干燥，避免过度打磨或使用刺激性甲油。接触化学洗涤剂时佩戴手套，每月观察指甲变化趋势。若凹凸持续加重、伴随疼痛或甲周红肿，建议尽早就医排查系统性疾病的可能。日常饮食注意补充富含优质蛋白的鱼类、豆制品及含锌量高的贝类食物。
