身上的痣都很普通啊，怎么会是“恶痣”？那你不妨尽快学会辨认
照镜子时，你有没有数过自己身上有多少颗痣？大多数人身上都有10-40颗痣，它们就像皮肤上的小标记，平平无奇地存在着。但你知道吗？有些看似普通的痣，可能正在悄悄"黑化"...
一、什么样的痣需要警惕？
1、不对称性
良性痣通常形状规则对称，如果发现痣的两半不对称，一边大一边小，或者形状不规则，就要提高警惕。
2、边缘模糊
普通痣边缘清晰光滑，而"恶痣"往往呈锯齿状、模糊不清，甚至像墨水滴在纸上那样晕染开来。
3、颜色变化
一颗痣出现多种颜色（如黑色、棕色、红色、白色混合），或者颜色突然加深变黑，都是危险信号。
二、这些部位的痣要特别注意
1、经常摩擦部位
手掌、脚底、腰部（皮带摩擦处）、女性内衣带位置的痣，长期受摩擦刺激，恶变风险较高。
2、暴露在阳光下的部位
面部、颈部、手臂等经常暴露在紫外线下的痣，更容易受到损伤。
3、指甲下的痣
指甲下出现黑色条纹（尤其是单个指甲），可能是特殊类型的黑色素瘤表现。
三、日常观察的"ABCDE法则"
1、A（Asymmetry）不对称
将痣想象成对折的两半，看是否对称。
2、B（Border）边界
观察边缘是否清晰，有无不规则变化。
3、C（Color）颜色
注意颜色是否均匀，有无新增颜色。
4、D（Diameter）直径
直径超过6毫米（约铅笔橡皮擦大小）的痣要特别关注。
5、E（Evolution）演变
观察痣的大小、形状、颜色、高度等近期是否有明显变化。
四、预防胜于治疗
1、防晒是关键
紫外线是导致皮肤病变的重要因素，外出时记得涂抹防晒霜，戴帽子保护面部。
2、避免刺激
不要随意抓挠、摩擦或自行处理身上的痣，特别是长在易摩擦部位的痣。
3、定期自检
建议每月在光线充足处检查全身皮肤，特别关注新出现的痣或原有痣的变化。
4、及时就医
发现可疑变化时，不要犹豫，尽快到正规医院皮肤科就诊，早期发现治疗效果最好。
记住，你的皮肤是最诚实的"报.警器"。那些看似普通的痣，可能正在用它们的方式向你发出信号。学会辨认这些信号，就是对自己健康最好的守护。现在就去照照镜子，给你的痣们做个"体检"吧！
