手腕扭伤和骨折的区别是什么

手腕扭伤和骨折的主要区别在于损伤部位与严重程度，扭伤是韧带或软组织损伤，骨折则是骨骼断裂。主要有损伤性质不同、症状表现不同、恢复时间不同、治疗方式不同、预后差异五点区别。

1、损伤性质不同

手腕扭伤是关节周围韧带、肌腱或肌肉因过度牵拉导致的撕裂或拉伤，属于软组织损伤。骨折则是外力作用下骨骼连续性中断，可能出现裂缝、粉碎或错位。扭伤通常由扭转动作引起，骨折多因直接撞击或高能量外伤导致。

2、症状表现不同

扭伤表现为局部肿胀、淤青和活动受限，疼痛在活动时加重但能忍受。骨折会出现剧烈持续性疼痛、明显畸形或异常活动，触碰时可能听到骨摩擦音。骨折患者常因疼痛无法承重，扭伤患者可能勉强活动手腕。

3、恢复时间不同

轻度扭伤经休息后2-3周可恢复，严重扭伤需4-6周。单纯骨折需6-8周骨痂形成，复杂骨折或需手术者恢复期可能延长至3-6个月。骨折愈合需经历炎症期、修复期和重塑期三个阶段，比软组织修复更漫长。

4、治疗方式不同

扭伤初期采用RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高），后期可热敷配合康复训练。骨折需手法复位或手术内固定，常用接骨板、螺钉等器械，严重者需石膏固定4-8周。骨折患者可能需使用跌打丸、接骨七厘片等促进骨愈合药物。

5、预后差异

正确处理的扭伤很少遗留功能障碍，但反复扭伤可能发展为慢性不稳。骨折愈合不良可能导致畸形愈合、创伤性关节炎等后遗症，尤其涉及关节面的骨折更易影响远期功能。两者均需避免过早负重活动以防二次损伤。

手腕受伤后应立即停止活动并冰敷，用硬板或绷带临时固定。扭伤48小时后可尝试热敷促进血液循环，骨折患者须保持制动直至专业评估。无论扭伤或骨折，恢复期均应循序渐进进行握力训练、关节活动度练习，避免辛辣刺激饮食，多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、鱼汤等。若肿胀疼痛持续加重或出现麻木症状，需及时复查排除神经血管损伤。