手关节外伤僵硬屈伸不利怎么办

手关节外伤后僵硬屈伸不利可通过热敷按摩、功能锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。手关节外伤后僵硬屈伸不利通常由软组织粘连、关节囊挛缩、肌腱损伤、骨折愈合不良、创伤性关节炎等原因引起。

1、热敷按摩

热敷按摩有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和软组织粘连。可使用温热毛巾敷于患处，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷后可配合轻柔按摩，从远端向近端推按，力度以患者能耐受为宜。注意急性期肿胀明显时不宜热敷。

2、功能锻炼

功能锻炼能预防关节僵硬加重并改善活动度。早期可进行被动关节活动，由他人辅助完成屈伸动作。随着疼痛减轻，可转为主动活动，如握拳、对指、腕关节屈伸等动作。锻炼应循序渐进，每日重复进行3-5组，每组10-15次。锻炼时出现明显疼痛应立即停止。

3、药物治疗

药物治疗可缓解疼痛和炎症，常用药物包括双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。对于肌肉痉挛明显者，可使用盐酸乙哌立松片。关节腔内注射玻璃酸钠可改善润滑功能。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

4、物理治疗

物理治疗能促进组织修复和功能恢复。常用方法包括超声波治疗、低频脉冲电刺激、蜡疗等。超声波可软化瘢痕组织，电刺激能预防肌肉萎缩，蜡疗有助于缓解关节僵硬。治疗频率一般为每周3-5次，连续进行2-4周。治疗期间应配合功能锻炼。

5、手术治疗

手术治疗适用于保守治疗无效的严重病例。常见术式包括关节松解术、肌腱粘连松解术、关节成形术等。术后需早期进行康复训练，预防再次粘连。手术风险包括感染、神经损伤、术后再僵硬等。术前应充分评估患者全身状况和手术指征。

手关节外伤后应注意保护患处，避免过度负重和重复性动作。饮食上可适当增加蛋白质和维生素C摄入，促进组织修复。保持适度活动，避免长时间固定不动。如症状持续加重或出现红肿热痛等感染征象，应及时就医复查。康复期间可咨询专业康复医师制定个性化训练方案。