吃复合维生素小便为什么发黄

服用复合维生素后小便发黄通常属于正常现象，主要与维生素B2的代谢产物有关。复合维生素中的水溶性维生素（如维生素B2、维生素B12）经肾脏排泄时会使尿液呈现亮黄色，若无其他不适症状，一般无须特殊处理。

复合维生素中含有的维生素B2在体内代谢后会生成核黄素，这种物质呈荧光黄色，通过尿液排出时会导致颜色加深。维生素B2的代谢速度较快，通常在服药后1-2小时即可观察到尿液变色现象。日常饮水量较少时，尿液浓缩会进一步加重颜色变化。部分复合维生素中添加的β-胡萝卜素等脂溶性成分也可能轻微影响尿液色泽。

极少数情况下需警惕病理性因素。长期服用大剂量维生素B2可能导致尿液持续深黄色，此时应调整剂量。若伴随尿频、尿痛或尿液呈棕黄色，可能与肝胆疾病或尿路感染有关。某些药物如利福平、呋喃妥因与复合维生素同服时，可能产生药物相互作用导致异常尿色。

建议服用复合维生素期间保持每日2000毫升左右的饮水量，有助于稀释尿液颜色。避免空腹服用脂溶性维生素以减少胃肠刺激。观察3-5天若尿色未恢复正常或出现沉淀物，应及时检查尿常规和肝功能。老年人、肝肾功能不全者需在医生指导下调整维生素补充方案，必要时更换为单一成分补充剂。