感染诺如病毒怎么缓解恶心想吐

感染诺如病毒后出现恶心想吐可通过少量多次补液、调整饮食、保持休息、口服补液盐溶液、遵医嘱用药等方式缓解。诺如病毒感染通常由接触被污染的食物或水源、密切接触感染者等原因引起。

1、少量多次补液

呕吐后每10-15分钟饮用5-10毫升温水或淡盐水，避免一次性大量饮水刺激胃肠。可选用室温的米汤、稀释后的苹果汁补充水分和电解质，24小时内累计补液量建议达到500-1000毫升。若出现尿量减少、口唇干裂等脱水表现需及时就医。

2、调整饮食

症状缓解后从流质饮食开始，如米粥、藕粉、面汤等低脂低纤维食物，分6-8次少量进食。避免牛奶、豆浆等产气食物及辛辣刺激性食物。恢复期可逐步添加馒头、软面条等半流质，香蕉、苹果泥等低果糖水果有助于补充钾离子。

3、保持休息

急性期需卧床休息，保持环境通风。呕吐后30分钟内避免平卧，建议采取半卧位或侧卧位。使用温毛巾擦拭面部可减轻恶心感，呕吐频繁者可冰敷胃部区域，每次不超过10分钟。

4、口服补液盐溶液

可选用口服补液盐散剂按说明书配制，每公斤体重补充50-100毫升，分次饮用。溶液含葡萄糖和电解质能促进肠道水分吸收，比单纯饮水更有效预防脱水。儿童应选用低渗型补液盐，家长需精确按比例调配。

5、遵医嘱用药

呕吐严重时医生可能开具盐酸昂丹司琼片、多潘立酮片等止吐药物。蒙脱石散可吸附肠道毒素，枯草杆菌二联活菌颗粒有助于恢复肠道菌群平衡。所有药物均须在医生指导下使用，避免自行服用止泻药掩盖病情。

诺如病毒感染期间需单独使用餐具并消毒，呕吐物要用含氯消毒剂处理。症状持续超过3天或出现高热、血便、意识模糊等表现应立即就医。恢复期2周内避免生冷食物，婴幼儿及老年人需特别注意监测脱水体征。