孕妇常感疲乏并有牙龈肿胀

孕妇常感疲乏并有牙龈肿胀可能与激素水平变化、营养缺乏、口腔卫生不良、妊娠期牙龈炎、贫血等因素有关。建议孕妇及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

1.激素水平变化

妊娠期孕激素和雌激素水平升高会导致牙龈组织血管扩张，容易引发牙龈肿胀和出血。这种情况属于生理性改变，通常无须特殊治疗，但需加强口腔护理。建议使用软毛牙刷，每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。若肿胀严重，可在医生指导下使用复方氯己定含漱液缓解症状。

2.营养缺乏

孕期对维生素C、维生素B族和铁元素的需求量增加，摄入不足可能导致疲乏和牙龈问题。维生素C缺乏会影响胶原蛋白合成，使牙龈更易出血。建议通过饮食补充新鲜蔬菜水果、全谷物和瘦肉，必要时在医生指导下服用维生素C片、复合维生素B片或琥珀酸亚铁片等营养补充剂。

3.口腔卫生不良

妊娠期饮食习惯改变和晨吐可能导致口腔环境酸化，若清洁不及时易滋生细菌，加重牙龈炎症。建议进食后及时漱口，使用含氟牙膏，避免高糖饮食。出现牙龈出血时可短期使用西吡氯铵含片，但需遵医嘱。

4.妊娠期牙龈炎

这是妊娠期特有的口腔疾病，表现为牙龈红肿、出血，严重者可形成妊娠性龈瘤。发病与菌斑堆积和激素变化双重作用有关。除基础口腔护理外，可能需要专业洁治，禁用四环素类抗生素。医生可能建议使用甲硝唑口腔粘贴片控制感染。

5.贫血

缺铁性贫血或叶酸缺乏性贫血是孕期疲乏的常见原因，同时贫血会降低牙龈组织修复能力。典型症状包括面色苍白、心悸和气短。确诊后需补充铁剂如多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收，同时增加红肉、动物肝脏和深绿色蔬菜摄入。

孕妇应注意保持规律作息，每天保证8-9小时睡眠，避免过度劳累。饮食上多摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，适量补充坚果和乳制品。进行温和运动如孕妇瑜伽或散步，每次不超过30分钟。定期进行产前检查和口腔检查，出现持续疲乏或牙龈出血加重时需及时就医。避免自行使用药物，所有治疗方案均需在产科医生和口腔科医生指导下进行。