精子在体内存活多久还有受孕能力

精子在女性体内存活时间一般为1-3天，最长可达5天，具体存活时间与宫颈黏液环境、输卵管条件等因素有关。

精子进入女性生殖道后，存活时间受宫颈黏液性状影响显著。排卵期宫颈黏液稀薄且富含营养物质，能为精子提供良好生存环境，此时精子存活时间可达3-5天。非排卵期宫颈黏液黏稠呈酸性，精子存活时间通常缩短至1-2天。输卵管壶腹部是精子主要存活场所，该处温度适宜且存在输卵管液滋养，部分活力强的精子可存活至第5天仍保持受精能力。临床观察发现，性交后第3天仍能检测到具有运动能力的精子，但第5天后基本丧失受精功能。

备孕期间建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵期，在排卵日前1-2天及排卵后24小时内安排同房可提高受孕概率。日常避免穿紧身裤、泡温泉等可能影响精子质量的行为，男性可适当补充锌、硒等微量元素。若规律同房1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科进行生育力评估。