膝关节骨性关节炎疼痛怎么办 三招改善膝关节疼痛

膝关节骨性关节炎疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射等方式缓解。膝关节骨性关节炎通常由关节软骨退变、骨质增生、炎症反应等因素引起。

1、热敷理疗

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。可使用热水袋或热毛巾对膝关节进行15-20分钟的热敷，每日重复进行2-3次。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。对于急性期肿胀明显的患者，可先采用冷敷减轻炎症反应，48小时后再改用热敷。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可减轻疼痛和炎症。氨基葡萄糖胶囊有助于修复软骨组织。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多片。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。长期服用非甾体抗炎药需注意胃肠道不良反应。

3、关节腔注射

对于药物治疗效果不佳的患者，可考虑关节腔注射治疗。玻璃酸钠注射液能改善关节润滑功能，糖皮质激素如复方倍他米松注射液可快速缓解炎症。注射治疗需由专业医生操作，严格无菌消毒，避免感染。一般建议每1-2周注射一次，3-5次为一个疗程。

膝关节骨性关节炎患者日常应注意控制体重，减轻关节负担。避免爬山、爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的活动。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上可多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等。症状持续加重或影响日常生活时，应及时就医评估是否需要手术治疗。