后背疼肩膀骨疼是怎么回事
后背疼肩膀骨疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松、胆囊疾病等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致局部乳酸堆积，表现为酸痛、僵硬感。可通过局部热敷、按摩缓解症状，日常需避免提重物及长时间伏案工作。
2、颈椎病
颈椎退行性变可能压迫神经根引发牵涉痛，常伴随颈部活动受限、手指麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合颈椎牵引治疗。
3、肩周炎
肩关节囊粘连炎症会导致肩部活动障碍和放射性疼痛，夜间症状加重。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏，慢性期需进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼。
4、骨质疏松
中老年人钙质流失可能引起脊椎压缩或微骨折，疼痛在负重时明显。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，同时增加日照时间促进维生素D合成。
5、胆囊疾病
胆囊炎或胆结石可能引发右侧肩背部牵涉痛，常伴右上腹压痛、厌油腻。确诊需进行腹部超声检查，可选用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物控制症状。
日常应注意保持正确坐姿，每工作1小时活动肩颈5分钟，睡眠时选择高度适中的枕头。疼痛持续超过3天或伴随发热、体重下降等症状时，须尽快至骨科或普外科就诊。40岁以上人群建议每年进行骨密度筛查，饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入。
