站久了腿麻是什么病的前兆

站久了腿麻可能与下肢血液循环障碍、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、下肢静脉曲张或梨状肌综合征有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、下肢血液循环障碍

长时间站立会导致下肢静脉回流受阻，局部组织缺血缺氧引发麻木感。常见于教师、售货员等需长期站立职业人群，可能伴随下肢沉重、肿胀。建议穿戴弹力袜促进静脉回流，每隔1小时活动下肢改善循环。

2、腰椎间盘突出症

突出的椎间盘压迫神经根可导致下肢放射性麻木，久站会加重神经压迫症状。通常伴有腰痛、下肢无力感，咳嗽时症状加重。确诊需通过腰椎MRI检查，急性期需卧床休息，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。

3、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳会损害周围神经，表现为对称性肢体末端麻木。常见于糖尿病病史超过5年的患者，可能合并蚁走感、袜套样感觉异常。需严格控制血糖，可配合硫辛酸注射液、依帕司他片等神经营养药物治疗。

4、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，引发下肢胀痛及麻木感。可见皮下迂曲扩张的静脉团，傍晚症状加重。轻症可通过抬高下肢缓解，中重度需行大隐静脉高位结扎术等手术治疗。

5、梨状肌综合征

梨状肌痉挛压迫坐骨神经引起下肢麻木，久站久坐均可诱发。疼痛多从臀部向大腿后侧放射，直腿抬高试验阳性。可通过局部热敷、梨状肌拉伸运动缓解，严重者需行神经阻滞治疗。

日常应避免持续站立超过30分钟，建议定时进行踝泵运动促进血液循环。控制体重减轻下肢负担，选择透气宽松的衣物避免束缚。糖尿病患者需定期监测血糖，腰椎疾病患者可进行游泳等低冲击运动。若麻木持续不缓解或出现肌力下降，须立即就诊神经内科或骨科排查病因。