女人剖腹产后需注意哪些事项 女人剖腹产后需注意四个事项
剖腹产后需注意伤口护理、饮食调理、活动管理和情绪调节。主要有伤口感染预防、营养均衡摄入、适度活动促进恢复、心理状态调整四个方面。
一、伤口感染预防
剖腹产术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或摩擦。术后24小时内需用无菌敷料覆盖，之后每日用碘伏消毒。如出现红肿热痛、渗液或发热，可能提示伤口感染，应及时就医。术后两周内禁止盆浴，可擦浴或淋浴后立即擦干伤口。选择宽松透气的棉质内衣减少摩擦，咳嗽时用手按压伤口减轻张力。
二、营养均衡摄入
术后6小时可饮水，排气后从流食过渡到普食。饮食需富含优质蛋白如鱼肉蛋奶促进组织修复，搭配铁剂预防贫血。增加膳食纤维摄入预防便秘，适量补充维生素C帮助伤口愈合。避免辛辣刺激、油腻及易产气食物，少量多餐减轻胃肠负担。哺乳期每日需增加500大卡热量，保证水分摄入2000毫升以上。
三、适度活动促进恢复
术后6小时可在床上翻身活动下肢，24小时后尝试下床站立。早期活动可预防静脉血栓，但需避免提重物或剧烈运动。两周后可进行凯格尔运动锻炼盆底肌，6周后经医生评估再恢复常规运动。注意观察恶露量及颜色变化，如出血突然增多需就医。产后42天需复查子宫复旧及伤口愈合情况。
四、心理状态调整
产后激素变化可能导致情绪波动，需保证充足睡眠缓解疲劳。家人应多参与新生儿护理，减轻产妇压力。如出现持续情绪低落、失眠或焦虑，可能为产后抑郁需心理干预。可通过母婴同室增进亲子bonding，参加产后康复课程获取支持。哺乳困难时可寻求专业指导，避免过度自责。
剖腹产术后恢复期需特别注意伤口护理与感染预防，保持外阴清洁，每日观察恶露性状。饮食上多摄入高蛋白、高铁食物如瘦肉猪肝，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。适当进行产后康复操促进血液循环，避免久坐久站。保持愉悦心情，与家人分担育儿责任，如出现发热、伤口渗液或情绪持续低落应及时就医复查。产后6周内禁止性生活，避孕措施需咨询医生，哺乳期用药需专业指导。
