5岁宝宝睡觉打鼾怎么回事

5岁宝宝睡觉打鼾可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、扁桃体肥大、感冒等因素有关。儿童打鼾通常表现为睡眠时呼吸声粗重、张口呼吸、睡眠不安等症状，长期可能影响生长发育，建议家长及时带孩子到耳鼻喉科就诊。

1、腺样体肥大

腺样体位于鼻咽部，反复炎症刺激可能导致增生肥大，阻塞后鼻孔引发打鼾。患儿常伴有鼻塞、听力下降等症状。可通过鼻咽侧位片确诊，轻度肥大可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解，重度需行腺样体切除术。

2、过敏性鼻炎

过敏原刺激导致鼻黏膜肿胀，鼻腔通气受阻引起打鼾。典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。可检测过敏原并回避，使用氯雷他定糖浆抗过敏，配合生理性海水鼻腔冲洗。家长需定期清洁卧室尘螨。

3、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，睡眠时肌肉松弛加重通气障碍。需监测体重指数，调整饮食结构减少高热量食物摄入，每天保证1小时户外运动。建议家长记录孩子饮食日记，避免睡前2小时进食。

4、扁桃体肥大

Ⅱ度以上肿大的扁桃体会直接阻塞咽腔，与腺样体肥大常合并存在。表现为吞咽困难、言语含糊，可能诱发睡眠呼吸暂停。急性期可用蒲地蓝消炎口服液，慢性Ⅲ度肥大需考虑扁桃体剥离术。

5、感冒

病毒性上呼吸道感染导致鼻黏膜充血水肿，属于暂时性打鼾。保持室内湿度50%-60%，抬高床头15度，使用小儿伪麻美芬滴剂缓解鼻塞。若持续10天以上需排查细菌性鼻窦炎。

家长应建立规律的睡眠作息，选择高度适宜的枕头，睡前避免剧烈活动。卧室保持通风并维持适宜温湿度，定期清洗床品减少过敏原。观察记录打鼾频率和伴随症状，若每周超过3次或出现呼吸暂停、白天嗜睡等情况，须尽快进行多导睡眠监测。日常饮食注意补充维生素D和钙质，限制油炸食品及甜饮料摄入，每年监测身高体重增长速度。