骨膜炎怎么办 掌握三个方法治好骨膜炎

骨膜炎可通过热敷治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。骨膜炎通常由运动损伤、感染、慢性劳损等原因引起。

1、热敷治疗

热敷有助于促进局部血液循环，缓解骨膜炎引起的疼痛和肿胀。使用温热毛巾或热水袋敷在患处，温度不宜过高以免烫伤皮肤。热敷时间控制在二十分钟左右，每天可重复进行多次。热敷适合轻度骨膜炎患者，对于急性期红肿明显的患者应改用冷敷。

2、药物治疗

骨膜炎患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。对于感染性骨膜炎，医生可能会开具头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素。严重疼痛患者可能需要使用盐酸曲马多片等镇痛药物，但需严格遵医嘱使用避免药物依赖。

3、物理治疗

超短波治疗、超声波治疗等物理疗法可帮助减轻骨膜炎症状。这些治疗能促进局部血液循环，加速炎症消退和组织修复。物理治疗通常需要专业医疗机构进行，治疗次数和疗程根据病情严重程度决定。对于慢性骨膜炎患者，冲击波治疗也可能有一定效果。

骨膜炎患者应注意休息，避免剧烈运动和过度负重。饮食上可适当增加富含钙质和蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨骼修复。保持适度活动，避免长时间保持同一姿势。症状持续不缓解或加重时应及时就医，遵医嘱进行治疗。康复期间可进行适度拉伸和低强度运动，逐步恢复关节功能。