尺骨茎突炎的治疗方法有哪些

尺骨茎突炎的治疗方法主要有休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗。尺骨茎突炎是腕部尺骨茎突处肌腱或滑膜的炎症，多因慢性劳损或急性损伤引起。

1、休息制动

急性期需停止手腕过度活动，使用护腕或支具固定腕关节2-3周。避免提重物、拧毛巾等需要腕部用力的动作，防止炎症加重。日常可进行手指屈伸等不涉及腕关节的活动。

2、冷敷热敷

急性疼痛发作48小时内可用冰袋冷敷每次15分钟，每日3-4次。慢性期或肿胀消退后改为热敷，促进局部血液循环。注意冷热敷时需用毛巾隔开皮肤，避免冻伤或烫伤。

3、药物治疗

可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛。严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也可辅助治疗。

4、物理治疗

超声波治疗能促进炎症吸收，冲击波治疗适用于慢性肌腱钙化情况。康复期可进行腕关节活动度训练和渐进式肌力练习，如橡皮筋抗阻训练，需在康复师指导下进行。

5、手术治疗

保守治疗3个月无效或存在肌腱断裂时需手术，常见术式包括尺骨茎突部分切除术、肌腱清理修复术。术后需石膏固定4周，逐步开始功能锻炼，完全恢复需3-6个月。

尺骨茎突炎患者日常应避免长时间使用鼠标或手机，工作间隙做腕部环绕运动。饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果和富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼，帮助减轻炎症。康复期间可进行温水浴促进血液循环，但需注意水温不超过40摄氏度。若出现夜间持续性疼痛或手腕无力，应及时复查排除其他腕关节疾病。