女性早上起来右手肿胀是怎么回事

女性早上起来右手肿胀可能与睡眠姿势不当、过度劳累、妊娠期水肿、腕管综合征、类风湿关节炎等因素有关。可通过调整睡姿、局部按摩、佩戴护具、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠姿势不当

睡眠时长时间压迫右侧手臂会导致局部血液循环受阻，引起暂时性肿胀。表现为晨起后单侧手部胀痛，活动后逐渐缓解。建议选择仰卧或左侧卧姿势，避免手臂受压，睡前可抬高上肢促进静脉回流。

2、过度劳累

前日手部过度使用如提重物、打字等会造成肌腱劳损和软组织水肿。肿胀多伴随手指僵硬感，热敷后症状改善。需合理安排手部劳动强度，每小时做握拳伸展运动，必要时使用弹性绷带加压包扎。

3、妊娠期水肿

妊娠中后期激素变化和子宫增大压迫下腔静脉，可能导致晨起手部肿胀。通常呈对称性发展，下午加重。应控制钠盐摄入，睡眠时用枕头垫高手臂，若伴随血压升高需及时产科就诊。

4、腕管综合征

腕部正中神经受压引发的水肿多伴有手指麻木刺痛，夜间症状明显。可能与长期手腕屈曲动作有关。治疗需佩戴腕关节支具，口服甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重者需手术松解。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致的晨僵和肿胀可持续1小时以上，常见指关节对称性受累。血检可见类风湿因子阳性。需使用洛索洛芬钠片、甲氨蝶呤片等抗风湿药物，配合关节功能锻炼控制病情进展。

建议记录肿胀发生频率和伴随症状，避免高盐饮食和酒精摄入。若肿胀持续不缓解或出现皮肤发红发热，应及时排查深静脉血栓、淋巴回流障碍等疾病。日常可进行手指握力球训练促进血液循环，睡眠时保持手臂高于心脏水平。长期使用电脑者建议每30分钟活动腕关节，必要时咨询康复科医师制定运动方案。