用黄芪补身，身体会发生什么变化？提醒：4类人不宜服用
黄芪这味"平民补药"，在药房柜台总是卖得特别快。很多人把它当养生茶喝，却不知道它就像一把双刃剑——用对了是宝，用错了反而伤身。想知道长期喝黄芪水的人，身体悄悄发生了什么变化吗？
一、黄芪带来的4个惊喜变化
1、气色开始"发光"
坚持喝黄芪水1-2个月后，很多人发现镜子里的自己不一样了。那种蜡黄暗沉慢慢褪去，取而代之的是从内透出的红润。这要归功于黄芪促进血红蛋白生成的能力，它像给血液"充电"的天然充电宝。
2、爬楼不再大喘气
以前走三层楼就气喘吁吁的人，喝黄芪水一段时间后惊喜地发现，拎着重物上楼也能气定神闲。黄芪中的黄芪多糖能增强心肌收缩力，相当于给身体装了台"微型供氧机"。
3、感冒次数变少了
每到换季必感冒的"玻璃人"，喝黄芪水后惊奇地发现，办公室同事轮流请假，自己却安然无恙。黄芪就像免疫系统的"训练教官"，能提高巨噬细胞的战斗力。
4、水肿悄悄消失
早晨起床眼皮浮肿、下午小腿胀痛的情况明显改善。黄芪通过调节肾脏血流量起到利水消肿作用，特别适合久坐不动容易水肿的上班族。
二、4类人要远离黄芪
1、阴虚火旺体质的人
这类人本身就容易上火，喝黄芪水相当于火上浇油。会出现口干舌燥、失眠多梦、大便干结等症状，严重的还可能引发流鼻血。
2、感冒发烧期间
正在发高烧的人喝黄芪水，就像给敌人送补给。黄芪会"闭门留寇"，把病邪关在体内，导致发热不退、咳嗽加重。
3、孕期女性
黄芪虽有补气作用，但可能干扰孕妇正常的内分泌平衡。特别是孕早期，可能增加流产风险，还是等生完宝宝再补为妙。
4、高血压患者
血压控制不稳定的人要当心，黄芪可能让血压"更上一层楼"。因为它会增强心脏泵血功能，导致血压波动加大。
三、黄芪的正确打开方式
1、搭配有讲究
容易上火的人可以搭配麦冬，消化不良的配陈皮，睡眠不好的配酸枣仁。就像吃火锅要配不同蘸料，黄芪也要找对"搭档"。
2、用量要精准
养生壶里随手抓一把可不行。日常保健每次5-10克足够，过量可能出现头晕、胸闷等"醉黄芪"反应。
3、时间有学问
建议在上午饮用，晚上喝可能影响睡眠质量。连续喝2周最好停3-5天，给身体一个调节适应的周期。
4、煮法有门道
别用铁锅煮会破坏有效成分，最好用玻璃或陶瓷器皿。煮沸后转小火慢炖15分钟即可，久煮反而损失营养。
那些把黄芪当水喝的人要注意了，再好的补品也要讲究方法。就像再名贵的跑车，加错油也会出问题。选择适合自己的养生方式，才是真正的智慧。下次去药房买黄芪前，不妨先对照看看自己是不是那4类要当心的人。
