睡眠呼吸暂停综合征的有什么症状 睡眠呼吸暂停综合征的几大症状需注意
睡眠呼吸暂停综合征主要表现为夜间反复呼吸暂停、白天嗜睡、晨起头痛、记忆力减退和情绪波动。睡眠呼吸暂停综合征通常由肥胖、鼻咽部结构异常、内分泌疾病、神经系统病变或遗传因素引起，可能诱发高血压、心律失常等并发症。
1、夜间反复呼吸暂停
患者在睡眠中会出现呼吸暂停现象，每次暂停可持续数秒至数十秒，通常伴随明显的鼾声中断。这种情况多因上气道塌陷或中枢神经调节异常导致，可能引发血氧饱和度下降。长期反复发作可能增加心血管系统负担。
2、白天嗜睡
由于夜间睡眠质量差，患者白天会出现难以克制的嗜睡，甚至在开会、驾驶等需要集中注意力的情况下也会突然入睡。这种嗜睡程度与普通疲劳不同，可能严重影响日常工作生活安全。
3、晨起头痛
约半数患者会经历晨起头痛，多集中在额部或全头部，持续时间可达数小时。这与夜间反复缺氧导致脑血管扩张有关，头痛程度通常与呼吸暂停严重程度呈正相关。
4、记忆力减退
长期缺氧会影响大脑认知功能，表现为近期记忆力明显下降、注意力难以集中。部分患者可能出现执行功能障碍，如计划能力减退、工作效率降低等神经心理症状。
5、情绪波动
患者易出现烦躁、抑郁等情绪问题，可能与睡眠结构紊乱和缺氧有关。部分患者会表现为性格改变，如原本温和的人变得易怒，这些症状常被误认为单纯的心理问题。
睡眠呼吸暂停综合征患者应控制体重，避免仰卧位睡眠，戒烟限酒。建议选择侧卧睡姿，睡前避免服用镇静类药物。保持卧室空气流通，必要时可使用加湿器。定期进行睡眠监测，遵医嘱使用持续气道正压通气治疗。饮食宜清淡，适当补充维生素B族和镁元素，限制高脂高糖食物摄入。白天可进行适度有氧运动，但避免睡前剧烈活动。
