扎针灸碰到筋了一周还疼怎么回事，怎么办

扎针灸后碰到筋一周还疼可能与局部神经刺激、操作不当、个体敏感、炎症反应或瘀血阻滞等因素有关，可通过热敷缓解、调整针灸频率、服用活血化瘀药物、局部理疗或就医检查等方式改善。

1、局部神经刺激

针灸过程中针具可能触及浅表神经末梢，引发短暂性神经敏感反应。表现为触碰部位持续性隐痛或放电样疼痛，通常无红肿热痛等炎症表现。建议暂停针灸治疗，避免反复刺激患处，可配合维生素B1营养神经。

2、操作不当

进针角度偏差或提插捻转手法过重可能导致肌筋膜损伤。常见症状为特定体位时疼痛加重，可能伴随局部肌肉紧绷感。应选择经验丰富的医师重新评估进针点位，必要时改用浮刺或浅刺手法。

3、个体敏感

部分人群对针刺刺激存在高敏感性，痛觉阈值较低易产生延迟性疼痛。这类情况多伴有既往类似经历，疼痛范围常超出针刺点位。可尝试减少单次针刺数量，优先选用耳针等微创疗法。

4、炎症反应

消毒不严格或体质因素可能引发局部无菌性炎症。典型表现为压痛明显伴轻微肿胀，疼痛呈搏动性。可外敷金黄散消肿止痛，严重时需口服布洛芬等非甾体抗炎药。

5、瘀血阻滞

针刺损伤微小血管可能导致皮下瘀血积聚。特征为疼痛区域皮肤青紫，按压有硬结感。早期可冷敷止血，48小时后改用三七粉调敷促进瘀血消散，配合血府逐瘀胶囊内服。

持续疼痛超过一周应排除筋膜粘连或神经损伤可能，建议进行肌骨超声检查。治疗期间保持患处清洁干燥，避免抓挠或剧烈运动。饮食宜清淡富含维生素C，如猕猴桃、西蓝花等促进组织修复，忌食辛辣刺激食物。睡眠时调整体位减轻患处压迫，可配合远红外理疗仪每日照射促进血液循环。若出现放射痛或肢体麻木需立即就诊神经科。