夏季如何预防脚气 三个好方法预防脚气出现

夏季预防脚气可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、避免共用个人物品三个方法实现。脚气主要由真菌感染引起，表现为足部瘙痒、脱皮、水疱等症状，高温潮湿环境易加重病情。

1、保持足部干燥

每日用温水及中性肥皂清洗足部，重点清洁趾缝区域，洗后彻底擦干。运动后或足部出汗时及时更换袜子，可局部使用抗真菌爽身粉。避免长时间穿潮湿鞋袜，居家尽量赤足通风。

2、穿透气鞋袜

选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，每日更换清洗并在阳光下暴晒消毒。夏季宜穿网面透气鞋或凉鞋，减少穿胶鞋、皮鞋等密闭鞋类的时间。新鞋使用前可喷洒抗真菌喷雾预防感染。

3、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，公共场所如泳池、浴室建议自备防滑拖鞋。家庭成员若有脚气患者，需分开洗涤衣物并定期消毒地板。修脚工具使用前后需用酒精浸泡消毒。

夏季预防脚气需建立长期卫生习惯，除上述方法外，应避免抓挠患处以防扩散。饮食可适当补充富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉，增强皮肤抵抗力。若已出现明显症状，建议就医确诊后使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑喷雾等抗真菌药物，避免自行滥用偏方。