五岁宝宝每天头上都出很多汗

五岁宝宝每天头上出汗多可能是生理性多汗，也可能与维生素D缺乏、甲状腺功能亢进、感染性疾病、自主神经功能紊乱等因素有关。建议家长观察是否伴随发热、食欲改变等症状，及时就医排查病理性原因。

一、生理性多汗

儿童新陈代谢旺盛，汗腺调节功能不完善，活动后或睡眠初期的多汗属于正常现象。环境温度过高、穿着过厚、剧烈玩耍后更易出现。家长需保持室温适宜，选择透气衣物，出汗后及时擦干避免着凉。

二、维生素D缺乏

佝偻病早期可表现为多汗，尤其夜间头部明显，常伴枕秃、烦躁等症状。与日照不足或维生素D摄入不足有关。需遵医嘱补充维生素D滴剂，多进行户外活动促进皮肤合成维生素D。

三、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会导致基础代谢率增高，出现持续性多汗、易饥、体重下降等症状。需通过甲状腺功能检查和超声确诊，治疗可选用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。

四、感染性疾病

结核病、慢性扁桃体炎等感染性疾病可引起盗汗，多伴有长期低热、咳嗽等症状。需进行结核菌素试验、血常规等检查，确诊后需规范抗感染治疗。

五、自主神经功能紊乱

儿童植物神经发育不完善可能导致局部多汗，情绪紧张时加重。可表现为手足心潮热、入睡困难等。建议规律作息，避免过度兴奋，严重者可进行生物反馈治疗。

日常护理需注意保持皮肤清洁干燥，选择纯棉透气寝具。饮食中适量增加含锌食物如瘦肉、牡蛎，避免辛辣刺激食物。若多汗伴随体重下降、持续发热、精神萎靡等症状，或出汗部位不对称，需立即就医排查器质性疾病。夜间盗汗明显者可记录出汗频率与伴随症状，就诊时提供给医生参考。