染发后用清水洗还是用洗发水洗
染发后建议先用清水冲洗，待颜色稳定后再使用温和洗发水清洁。染发后头发的护理方式主要与染发剂类型、头皮敏感度、发质损伤程度等因素有关。
1、清水冲洗
染发后立即用清水冲洗有助于去除残留染发剂，减少对头皮的刺激。水温应控制在接近体温的微温状态，避免高温导致毛鳞片过度张开而加速色素流失。冲洗时用手指轻柔按摩头皮，持续5-10分钟直至水流变清，此阶段不建议使用任何清洁产品。
2、洗发水选择
染后48小时可选择无硫酸盐配方的洗发水清洁，这类产品通常含有阳离子表面活性剂，能在清洁同时形成保护膜。含有维生素E或泛醇的洗发水有助于修复毛小皮损伤，含有紫外线过滤剂的洗发水能延缓色素氧化褪色。避免使用深层清洁或去屑类强效洗发水。
3、染发剂类型
永久性染发剂含有氨和过氧化氢，需要更长时间的颜色稳定过程，建议72小时后使用洗发水。半永久性染发剂仅覆盖毛发表面，24小时后即可正常清洁。植物染发剂成分相对温和，但色素附着力较弱，清洗时需控制水温不超过38℃。
4、头皮状态
敏感头皮染发后出现灼热感或红斑时，须持续用清水冲洗3天以上。伴有脂溢性皮炎者需延迟至头皮屏障恢复后再使用医用洗发水。糖尿病患者等微循环障碍人群，建议染发后一周内仅用清水清洁以避免化学刺激。
5、发质保护
受损发质染后首次清洁建议采用洗发水稀释法，按1:3比例将洗发水与清水混合后使用。漂染过的头发可先用护发素预处理再清洁，能减少摩擦导致的断发。粗硬发质可适当提前使用洗发水，但需配合酸性护发素中和碱性残留。
染发后两周内应减少洗发频率至每周2-3次，水温保持32-36℃为宜。清洁时避免指甲抓挠头皮，建议采用指腹打圈方式按摩。吹风前使用热保护喷雾，温度设定在60℃以下。日常可补充含角蛋白的护发产品，游泳时佩戴硅胶泳帽防止氯离子侵蚀发色。若出现持续头皮瘙痒或异常脱发，应及时就医进行专业头皮检测。
