怀孕期间，妊娠高血压上门该怎么办？孩子会不会受影响？
妊娠高血压这个不速之客找上门时，准妈妈们最担心的莫过于肚子里的小生命。别急着焦虑，现代医学已经为我们准备了周全的应对方案。
一、认识妊娠高血压的真面目
1、血压数值的秘密
当收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，就需要提高警惕。但单次测量不能说明问题，需要间隔4小时以上重复测量确认。
2、三个危险信号
突然出现的头痛、视力模糊、上腹部疼痛，这些都是身体发出的求.救信号，要立即就医。
3、高危人群画像
高龄产妇、多胎妊娠、有慢性高血压病史的准妈妈要格外注意，产检频率要比普通孕妇更高。
二、科学应对的四个关键点
1、饮食调整有讲究
每天盐摄入控制在3-5克，多吃富含钾的香蕉、菠菜。优质蛋白要保证，但动物内脏这类高胆固醇食物要少吃。
2、运动要量力而行
散步、孕妇瑜伽这类温和运动最适合，但要注意避免久站。运动时随身携带血压计，随时监测身体反应。
3、睡眠姿势有学问
采用左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。可以在腰后垫个孕妇枕，让身体更放松。
4、情绪管理很重要
每天练习10分钟深呼吸，听些舒缓音乐。紧张情绪会刺激血管收缩，让血压更难控制。
三、胎儿健康监测指南
1、胎动计数不能少
每天固定时间数胎动，2小时内感受到10次以上为正常。准备个胎动记录本更方便。
2、超声检查要按时
重点关注脐动脉血流和羊水指数，这些数据能反映胎儿的供氧情况。
3、胎心监护要规律
孕晚期每周至少做一次胎心监护，异常情况要增加监测频率。
四、专业医疗支持方案
1、定期产检是基础
血压监测、尿蛋白检查这些常规项目一次都不能漏。最好固定一位产检医生。
2、必要时住院观察
当出现严重症状时，住院治疗能获得更及时的医疗干预。别把住院当成负担。
3、分娩时机要科学
医生会根据病情决定最佳分娩时机，不要固执坚持"瓜熟蒂落"的自然观念。
妊娠高血压虽然需要重视，但绝大多数都能得到良好控制。北京某三甲医院数据显示，规范管理的妊娠高血压患者中，90%都能平安迎来健康宝宝。记住你现在的每个谨慎选择，都是在为宝宝铺就安全通道。按时产检、遵医嘱、保持好心情，你和宝宝定能平稳度过这段特殊时期。
