肺结核对健康威胁很大，正常人要防感染，患者要注重避免传给他人

肺结核这个"白色瘟疫"至今仍在全球肆虐，每秒钟就有一人感染。它像潜伏的特工，初期可能毫无症状，却在人体内悄悄搞破坏。别以为这是上个世纪的疾病，现代人频繁的密闭空间聚集，反而给了结核杆菌可乘之机。

一、结核杆菌的传播密码

1、飞沫传播是主要途径

患者咳嗽、打喷嚏时，含有结核杆菌的微滴核能在空气中悬浮数小时。这些肉眼看不见的"隐形炸.弹"，最容易在通风不良的场所传播。

2、密切接触风险最高

同住一个屋檐下的家人感染风险是普通人的10倍。共用餐具、亲.密接触都可能成为传播渠道。

3、免疫低下人群易感

糖尿病患者感染风险增加3倍，HIV感染者风险增加20倍。长期使用免疫抑制剂的人群也要格外警惕。

二、健康人群防护指南

1、保持空气流通

每天开窗通风3次，每次不少于30分钟。使用空调时也要定期换气，避免空气内循环。

2、公共场所防护

在医院、车站等人流密集处，可以佩戴医用外科口罩。尽量避开明显咳嗽的人群。

3、增强自身免疫力

保证优质蛋白摄入，每天运动30分钟。维生素D缺乏者要适当补充，它对免疫系统有调节作用。

三、患者防止传染他人

1、规范治疗最关键

坚持完成6-8个月的全程治疗，通常用药2周后传染性就会明显降低。随意停药会导致耐药性产生。

2、咳嗽礼仪要记牢

咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，之后密封丢弃。如果没有纸巾，可以用肘部遮挡而非手掌。

3、生活用品单独使用

餐具要煮沸消毒，衣物被褥经常晾晒。最好有独立的卧室，保持与他人1米以上距离。

四、这些症状要警惕

1、持续咳嗽超过2周

特别是伴有痰中带血的情况，不要简单当作普通感冒。

2、不明原因消瘦

没有刻意减肥，但体重在1个月内下降超过5%，需要排查原因。

3、长期低热乏力

下午或夜间出现37.3-38℃的低热，伴随盗汗、食欲减退。

预防肺结核需要全社会共同努力。健康人群要建立防护意识，患者更要积极配合治疗。记住早期发现、规范治疗，肺结核完全可以治愈。保护自己也是保护他人，从今天开始重视起来吧！