糖尿病患者，足部有4个迹象，或是“糖尿病足”前兆，警惕烂脚
糖友们每天检查血糖时，可曾留意过双脚的变化？那些容易被忽视的细微迹象，可能正在发出红色警.报。有位50岁的糖尿病患者，就因为忽略了脚上的小水泡，3个月后不得不面临截肢。这不是危言耸听，糖尿病足早期发现完全可以避免悲剧发生。
一、4个不容忽视的足部警.报
1、皮肤颜色异常变化
脚部皮肤出现发白、发紫或暗红色斑块，特别是抬高下肢时颜色变淡，放下后恢复缓慢。这些变化提示血液循环已经出现问题，是糖尿病足最早的信号之一。
2、感觉异常或麻木
脚部出现蚂蚁爬行感、针刺感，或者对温度、疼痛的敏感度下降。这种"袜套样感觉障碍"说明神经已经受损，患者可能察觉不到外伤。
3、伤口难以愈合
脚部出现小伤口、水泡或裂口，超过两周没有愈合迹象。高血糖环境会延缓伤口修复，1个小小的破皮可能演变成严重感染。
4、足部形态改变
脚趾开始变形，出现爪形趾、锤状趾等改变，或者足弓变得异常。这些变化会导致受力不均，增加溃疡风险。
二、糖尿病足发展的3个阶段
1、早期神经病变期
主要表现为脚部感觉异常、皮肤干燥脱屑。这个阶段积极干预，完全可以逆转病情发展。
2、缺血溃疡期
开始出现难以愈合的溃疡，可能伴有疼痛、坏疽。此时需要专业治疗来控制感染和改善血供。
3、严重感染期
感染扩散至骨骼，形成骨髓炎，甚至出现全身感染症状。这个阶段保守治疗困难，往往需要手术干预。
三、日常防护的5个关键点
1、每日足部检查
养成早晚检查双脚的习惯，重点观察脚底、趾缝等隐蔽部位。可以使用镜子辅助检查。
2、正确洗护方法
使用37℃左右的温水洗脚，时间不超过10分钟。洗后彻底擦干，特别是趾缝处。
3、选择合适的鞋袜
穿宽松透气的鞋子，避免硬质材料。选择无接缝的棉袜，每天更换保持清洁。
4、避免潜在伤害
不要赤脚行走，修剪趾甲要平直不要过短。冬.季取暖时注意避免烫伤。
5、定期专业检查
每3个月到专科进行足部检查，包括神经和血管功能评估。
四、紧急情况的应对措施
发现脚部伤口要及时消毒处理，用无菌敷料覆盖。出现红肿热痛、渗液等感染迹象，必须在24小时内就医。记住不要自行使用药膏或偏方处理伤口，这可能导致感染加重。
糖尿病足防大于治，早期发现可以避免80%的截肢风险。从今天开始，请像关注血糖值一样关注双脚的变化。1个小小的预防措施，可能挽救您的双脚。如果发现任何异常，请立即联系您的糖尿病专科医生。
