口腔溃疡疼痛难忍，推荐这些护理方法，或能促进溃疡修复
口腔溃疡这个小恶魔，每次出现都让人吃饭像受刑、说话像含刀片！那种"喝凉水都疼"的酸爽，相信很多人都深有体会。别急着往溃疡上撒盐（字面意思和比喻义都不建议），其实有些简单方法能让伤口愈合快一倍。
一、为什么口腔溃疡总找上你？
1、黏膜防御系统罢工
口腔黏膜更新周期约3-7天，当维生素B族缺乏时，修复速度会明显变慢。这就是为什么熬夜后特别容易长溃疡。
2、免疫细胞过度反应
最新研究发现，溃疡处的免疫细胞会释放大量炎症因子，像"过度热情的保安"误把正常组织当敌人攻击。
3、机械损伤诱发
65%的溃疡与咬伤、牙刷刮伤有关。戴牙套的朋友尤其要注意，金属托腮就像"定时炸.弹"。
二、加速愈合的黄金护理法
1、温和清洁方案
改用软毛牙刷，避开溃疡区域。含氟牙膏可能刺激伤口，愈合期可暂时换成儿童牙膏。
2、保护膜技术
用棉签蘸取少量蜂蜜涂抹伤口，其中的糖蛋白能形成保护层。实验室数据显示这能减少50%的疼痛感。
3、低温镇痛法
含服小块冰块或低温酸奶，冷刺激能暂时麻痹神经末梢。注意不要直接用冰块接触溃疡面。
三、被忽视的天然愈合剂
1、芦荟的黏液魔力
新鲜芦荟叶切开后，用内侧凝胶敷在溃疡上。其中的多糖成分能促进上皮细胞迁移，比人工溃疡贴更贴合。
2、绿茶多酚修复
用冷却的浓绿茶漱口，茶多酚既能抑菌又能收敛伤口。记住要选未发酵的绿茶，红茶效果打折扣。
3、椰子油保护层
睡前用初榨椰子油含漱5分钟，月桂酸会在黏膜形成抗菌屏障。这个方法对经常熬夜的人特别友好。
四、这些错误千万别犯
1、迷信维生素C
直接贴维C片会腐蚀创面，加重炎症反应。维生素B2和锌才是黏膜修复的关键营养素。
2、滥用酒精消毒
用白酒漱口等于往伤口撒辣椒面，会破坏新生的上皮细胞。医用漱口水也要避开含酒精成分。
3、强行撕除白膜
溃疡表面的伪膜是天然"创可贴"，撕掉会导致二次损伤。耐心等它自然脱落最安全。
下次溃疡造访时，记得给伤口"特殊照顾"。平均来说，精心护理的溃疡3天就能进入愈合期，比自然恢复快一倍。要提醒的是，如果同一部位溃疡超过两周不愈，还是建议找专业人士看看。毕竟对付这个小恶魔，既不能太娇惯也不能太粗暴。
