眼屎多是上火？医生：或还与这些因素有关，别不当回事！
早晨醒来，眼角总挂着"黄金小颗粒"？很多人第一反应就是"又上火了"，赶紧泡菊花茶降火。但你知道吗？那些被我们统称为"眼屎"的分泌物，其实藏着不少健康密码。眼科医生提醒，眼屎异常可能是身体发出的特殊信号。
一、眼屎的"前世今生"
1、眼屎的组成成分
医学上称为"眼部分泌物"，主要由泪液中的蛋白质、油脂、灰尘及脱落细胞组成。正常状态下呈透明或淡白色，干燥后形成细小颗粒。
2、眼屎的产生机制
睡眠时眨眼动作停止，泪液蒸发后残留物堆积在眼角。就像不流动的溪水会沉淀泥沙一样，这是完全正常的生理现象。
二、不同性状眼屎的健康提示
1、白色丝状分泌物
常见于过敏性结膜炎，伴随眼睛发痒。春季花粉季高发，通常双眼同时出现症状。
2、黄色脓性分泌物
细菌感染的典型表现，可能提示结膜炎或麦粒肿。单眼先发病，有轻微刺痛感。
3、粘稠拉丝状分泌物
干眼症的特征性表现，常伴有眼睛灼热感。看电子屏幕时间过长的人群多见。
4、水样清亮分泌物
病毒性结膜炎的典型症状，具有较强传染性。往往伴随感冒症状出现。
三、被忽视的5大诱因
1、隐形眼镜使用不当
长时间佩戴或清洁不到位，容易引发角膜缺氧和感染。建议每天佩戴不超过8小时。
2、化妆品残留
眼线笔、睫毛膏等彩妆颗粒进入结膜囊，会刺激产生异常分泌物。卸妆时要特别注意眼睑边缘清洁。
3、空气污染刺激
雾霾天气中的PM2.5颗粒会附着在眼球表面，促使防御性分泌物增加。外出建议佩戴防护镜。
4、维生素A缺乏
影响泪液正常分泌，导致眼睛干涩和分泌物异常。可适当增加动物肝脏、深色蔬菜摄入。
5、鼻泪管阻塞
常见于婴幼儿，表现为单眼持续流泪和分泌物增多。需要专业医生进行疏通治疗。
四、什么情况需要就医？
1、分泌物持续3天不缓解。
2、伴随视力模糊或畏光。
3、眼睑红肿热痛明显。
4、分泌物中带血丝。
5、近期有眼部外伤史。
五、日常护理小技巧。
1、清洁手法要轻柔
用一次性棉签蘸取生理盐水，从内眼角向外轻轻滚动清洁。不要来回擦拭。
2、热敷缓解不适
40℃左右的热毛巾敷眼5分钟，每天2-3次。可软化分泌物，促进睑板腺油脂分泌。
3、人工泪液选择
无防腐剂的小包装产品更安全。使用时头稍后仰，轻轻下拉下眼睑滴入。
4、饮食调理建议
增加欧米伽3脂肪酸摄入，如深海鱼、亚麻籽油等。减少高糖高脂饮食。
5、用眼习惯调整
每用眼1小时闭目休息5分钟，有意识增加眨眼频率。夜间使用电子设备要开背景灯。
下次再发现眼屎异常，别再简单归咎于"上火"了。观察分泌物的性状、颜色变化，就像解读身体发出的摩斯密码。记住，眼睛是心灵的窗户，也是健康的晴雨表。当异常情况持续出现时，及时寻求专业眼科医生的帮助才是明智之举。
