如何预防骨髓增生异常综合征及调理

骨髓增生异常综合征是血液系统疾病又称MDS，若要预防发病应尽量避免接触化学燃料、农药、苯等化学药物。骨髓增生异常综合征的初发特征缺乏特异性，部分患者无明显自觉特征。大多数患者有头昏、乏力、上腹不适和骨关节痛等不良症状。多数以贫血起病，可做为就诊首发特征，持续数月至数年。那么该如何及时预防骨髓增生异常综合征和调理呢？

一、避免可引发此种疾病的相关因素，保持良好的生态环境。

避免接触化工原料，使用化疗药品时应慎重，选用含有害物质少的装修材料，在有关工农业生产中接触化学品等有害物质时，应作好劳动保护，防止有害物质污染周围环境，在生活中尽量远离电离辐射及高压电磁场。

二、非特异性的预防。

非特异性的预防有增强体质的作用，饮食起居的合理安排、适当的运动如太极拳之类。锻炼、散步，可以自我调节身体的失衡。生活起居要有规律，要健康饮食，进食易消化、富含维生素的食物。MDS虚实夹杂，邪毒内空，助火动风之品宜忌，特别是阴虚火旺，出血，痰湿交阻者尤要注意。

三、精神调理。

骨髓增生异常综合征与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉快对预防疾病极有意义；有资料显示MDS发病前有长达半年以上的较严重的精神刺激。因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调治过程中也是非常关键。保持积极向上的心态，切忌肝气郁结、思虑过度。情绪稳定，劳逸结合，使机体免疫系统处于稳定的状态下，大限度预防骨髓增生异常综合征的发生。

骨髓增生异常综合征属痼疾难证其好转，恢复过程是很长的。如果体质虚弱，虚损不重脾肾未衰，情志畅达，通过调理，各种症状逐步缓解，渐归稳定，甚至好转。中医的治疗和防护当以年月计，切不可稍好转，冒然停止调治，导致复发。