女人经常腰痛是什么病 女人经常腰痛的几个病因揭晓
女性经常腰痛可能由腰肌劳损、盆腔炎、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石等疾病引起。
1、腰肌劳损：
长期保持不良姿势或过度劳累会导致腰部肌肉及其附着点筋膜损伤。典型表现为腰部两侧酸胀痛，劳累后加重，休息可缓解。可通过热敷、推拿等物理疗法改善，严重时需在医生指导下使用布洛芬等非甾体抗炎药。建议避免久坐久站，每小时活动5分钟。
2、盆腔炎：
生殖系统感染引发的盆腔炎症会放射至腰部。常伴有下腹坠痛、异常分泌物增多、性交痛等症状。需进行抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素，慢性期可配合盆底肌康复训练。急性发作期需卧床休息，禁止性生活。
3、腰椎间盘突出：
椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根。疼痛可放射至臀部及下肢，咳嗽时加重，可能出现麻木感。轻度患者可通过牵引、甲钴胺营养神经治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。日常生活中应避免弯腰提重物。
4、骨质疏松：
绝经后雌激素水平下降导致骨量减少。表现为晨起腰背僵硬、身高变矮，轻微外力易致骨折。基础治疗包括碳酸钙、阿仑膦酸钠等药物，需配合日光浴和阻力训练。建议每日摄入300ml牛奶，补充维生素D。
5、泌尿系统结石：
肾结石移动时可引发剧烈腰痛，多呈阵发性绞痛伴血尿。小于6mm的结石可通过多饮水、服用坦索罗辛促进排出，大于2cm需体外冲击波碎石。发作期间每日饮水量应达2000ml以上，限制菠菜等高草酸食物。
腰痛持续超过两周或伴随发热、血尿、下肢麻木等症状时应及时就医。日常注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免穿高跟鞋。每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动，饮食中增加三文鱼、坚果等抗炎食物。更年期女性建议每年检测骨密度，围绝经期可考虑激素替代治疗预防骨质疏松。
