肝不好身体有什么症状 肝不好身体有四个症状

肝功能异常时身体可能出现乏力、食欲减退、黄疸、皮肤瘙痒四个典型症状。这些表现与肝脏代谢、解毒、合成功能受损有关。

1、乏力：

肝细胞损伤会导致能量代谢障碍，三磷酸腺苷合成不足引发持续疲劳感。患者常表现为晨起困倦、活动耐力下降，严重时即使充分休息也难以缓解。这种乏力与普通疲劳不同，往往伴随其他肝功能异常指标。

2、食欲减退：

胆汁分泌减少影响脂肪消化，患者出现厌油腻、早饱等症状。肝脏合成的白蛋白降低会造成胃肠粘膜水肿，进一步加重消化不良。长期食欲不振可能导致体重下降，部分患者会闻到特殊肝臭味。

3、黄疸：

胆红素代谢障碍使皮肤、巩膜呈现黄色，尿液颜色加深如浓茶。这是由于肝细胞坏死或胆管阻塞导致胆红素逆流入血。黄疸程度往往反映肝损伤严重性，新生儿生理性黄疸除外。

4、皮肤瘙痒：

胆汁酸盐沉积刺激皮肤神经末梢引发瘙痒，夜间尤为明显。患者常见抓痕、皮肤粗糙等继发改变。这种瘙痒使用抗组胺药效果有限，需通过改善胆汁淤积才能缓解。

日常需保持规律作息避免熬夜，控制动物脂肪摄入减轻肝脏负担，适量补充B族维生素促进肝细胞修复。出现症状持续加重或伴随腹水、意识改变等表现时，需立即进行肝功能、超声等检查。肝硬化患者应严格禁酒，每日蛋白质摄入控制在每公斤体重1-1.2克，可选择鱼肉、豆制品等优质蛋白来源。适度有氧运动如太极拳、散步等有助于改善肝脏微循环。