颈椎骨折注意什么 颈椎骨折日常需注意四点

颈椎骨折后需重点保护颈椎稳定性，日常注意事项主要包括制动固定、体位管理、并发症预防、康复训练四个方面。

1、制动固定：

确诊后需立即佩戴颈托或支具，避免颈部屈伸旋转动作。医用颈托可限制颈椎活动度达70%-90%，睡眠时需保持中立位，使用专用颈椎枕维持生理曲度。搬运患者需采用轴向翻身法，避免二次损伤。

2、体位管理：

保持头部与躯干轴线一致，坐位时背部垫支撑垫，卧位时肩下放薄枕。每2小时协助轴向翻身一次，侧卧位时双膝间夹软枕。避免突然起身、低头玩手机等动作，乘车需佩戴颈托并固定头部。

3、并发症预防：

长期卧床需预防坠积性肺炎，每日进行深呼吸训练和叩背排痰。注意皮肤护理预防压疮，骨突部位垫减压垫。监测四肢感觉运动功能，出现麻木加重需警惕脊髓水肿。

4、康复训练：

稳定期在康复师指导下进行等长收缩训练，如双手抵额对抗练习。逐步增加肩胛带肌肉锻炼，通过弹力带进行肩外展训练。禁忌自行按摩或暴力活动，游泳康复需待骨折完全愈合。

饮食需保证每日1500mg钙质摄入，推荐牛奶、豆腐、芥蓝等富钙食物，配合维生素D3促进钙吸收。康复期间避免吸烟饮酒，控制咖啡因摄入。心理上需建立长期康复预期，可加入病友互助小组。定期复查颈椎X线或CT，神经功能异常需急诊处理。睡眠环境保持床垫硬度适中，避免使用过高枕头，夜间翻身需家属协助保持头颈同步。